Autor Subiect: Sanatate cu lato  (Citit de 653 ori)

0 Membri şi 1 Vizitator vizualizează acest subiect.

lato

  • Sr. Member
  • *
  • Mesaje postate: 431
    • Vezi Profilul
Re: Sanatate cu lato
« Răspuns #30 : Martie 22, 2020, 12:55:11 »
Anunt:
Fizioterapia si exercitiile fizice pentru intarirea musculaturii
Pentru a inversa sau, cel putin, atenua rezultatele negative ale unei pozitii cifotice, intariti muschii cu exercitii care vizeaza regiunea superioara a spatelui si a umarului, si faceti acest lucru cu o executie corespunzatoare. Curba cifotica poate fi redusa cu o combinatie de intinderi, si un program de exercitii structurat pentru a intari partea superioara a spatelui si a elibera partea din fata a toracelui. Pilates este o modalitate excelenta de exercitii pentru aceasta situatie. Este important de remarcat faptul ca miscarea umarului este compromisa in cifoza, si ca orice exercitiu de brat trebuie structurat in consecinta.

Asigurati-va ca tineti cont de urmatoarele aspecte atunci cand efectuati exercitii pentru intarirea musculaturii, pentru a corecta sau a preveni cifoza:
Concentrati-va pe extinderea spatelui superior; imaginati-va ca va inaltati atunci cand va pregatiti pentru fiecare exercitiu, incercand sa va extindeti spatele.
Utilizati muschii din spate pentru a finaliza exercitiile. Daca simtiti fronturile umerilor, probabil ca trageti cu bratele si nu cu umerii.

lato

  • Sr. Member
  • *
  • Mesaje postate: 431
    • Vezi Profilul
Re: Sanatate cu lato
« Răspuns #31 : Martie 22, 2020, 12:55:25 »
Corsetul pentru tratarea cifozei
Corsetul este utilizat pentru a trata cifoza structurala, in special cifoza Scheuermann. Nu este folosit pentru cifoza posturala, dar este folosit pentru unele fracturi de coloana vertebrala. Corsetul poate ajuta la controlul durerii si poate incetini sau opri progresia curbei. Un corset poate ajuta pacientul sa evite o interventie chirurgicala mai tarziu. Este conceput pentru a mentine coloana vertebrala si pentru a elimina presiunea de pe vertebre.

Exista diferite tipuri de corset, iar medicul va selecta cu atentie optiunea corespunzatoare pentru pacient. Suportul va fi apoi efectuat la comanda, pentru a se asigura ca acesta se potriveste confortabil.

Medicul sau asistenta medicala vor discuta cu pacientul despre cum sa poarte corsetul, pentru cat timp in fiecare zi, si pentru cate saptamani sau luni. La inceput, este posibil ca pacientii sa fie nevoiti sa poarte corsetul mai mult de 20 de ore pe zi (chiar pana la 24 de ore pe zi).

Purtarea unui corset poate fi dificila, deoarece poate fi inconfortabil la inceput. Ar putea dura ceva timp pana ce pacientul se obisnuieste cu modul in care arata si se simte acest suport. Cu toate acestea, medicul sau asistenta va oferi cateva sfaturi utile cu privire la modul prin care puteti face ca suportul sa fie mai confortabil. Pentru ca acesta sa fie cat mai eficient posibil, este absolut necesar sa urmati ordinele medicului.

Purtand mereu corsetul si in mod corect, pacientul poate sa evite tratamentele mai invazive (de exemplu, interventiile chirurgicale). Aceasta posibilitate benefica - si sanatatea generala a coloanei vertebrale - ar trebui sa depaseasca orice problema de purtare a corsetului. La adulti, acesta nu va ajuta coloana vertebrala sa se indrepte. Odata ce ati atins maturitatea scheletica, corsetul este folosit mai degraba pentru ameliorarea durerii decat pentru prevenirea acesteia.

lato

  • Sr. Member
  • *
  • Mesaje postate: 431
    • Vezi Profilul
Re: Sanatate cu lato
« Răspuns #32 : Martie 22, 2020, 12:55:47 »
Tratament medicamentos
Medicul va incepe, probabil, prin recomandarea medicamentelor fara prescriptie medicala, deoarece acestea nu sunt la fel de puternice ca medicamentele eliberate pe baza de reteta. Daca medicamentele fara prescriptie medicala reduc sau controleaza durerea, atunci nu va trebui sa luati ceva mai puternic.

lato

  • Sr. Member
  • *
  • Mesaje postate: 431
    • Vezi Profilul
Re: Sanatate cu lato
« Răspuns #33 : Martie 26, 2020, 04:15:37 »
Medicamente fara prescriptie medicala pentru durerea legata de cifoza

Acetaminofen: Acesta este termenul medical tehnic pentru ceea ce majoritatea dintre noi numim analgezice. Acetaminofenul nu reduce inflamatia pe care o aveti, dar este bun pentru reducerea durerii. Functioneaza blocand perceptia creierului asupra durerii, deci este eficient in durerea cauzata de cifoza.

lato

  • Sr. Member
  • *
  • Mesaje postate: 431
    • Vezi Profilul
Re: Sanatate cu lato
« Răspuns #34 : Martie 26, 2020, 04:15:50 »
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: Cateva exemple sunt Advil si Aleve. Acestea ar trebui sa contribuie la reducerea oricaror inflamatii si dureri.

Prin administrarea unui medicament nesteroidian, faceti un efect antiinflamator in sistemul dumneavoastra, deci este necesar sa-l luati pe termen lung. Adica, antiinflamatoarele nu vor fi la fel de eficiente daca le luati doar atunci cand aveti durere. Deoarece se acumuleaza in corpul dumneavoastra si lucreaza pentru a limita inflamatia, acestea sunt mai bune pentru persoanele care sufera de dureri cronice.

Daca medicamentele fara prescriptie medicala nu usureaza suficient durerea, medicul poate prescrie ceva mai puternic. Trebuie insa sa tineti cont de faptul ca medicamentele nu vor vindeca cifoza. Ele, de fapt, mascheaza unul dintre simptome, adica anume durerea.

lato

  • Sr. Member
  • *
  • Mesaje postate: 431
    • Vezi Profilul
Re: Sanatate cu lato
« Răspuns #35 : Martie 26, 2020, 04:16:06 »
Proceduri chirurgicale
Chirurgia este adesea recomandata pacientilor cu cifoza congenitala. Chirurgia poate fi de asemenea recomandata pentru:
Pacientii cu cifoza Scheuermann care au curbe mai mari de 75 de grade
Pacientii cu dureri de spate severe care nu se amelioreaza prin tratamentul nechirurgical
Fuziunea spinala este procedura chirurgicala cel mai frecvent utilizata pentru tratarea cifozei.

Obiectivele fuziunii spinale sunt:
Reducerea gradului de curbura
Impiedicarea oricarei evolutii ulterioare
Reducerea durererii de spate, daca este prezenta
Fuziunea spinala este in esenta un proces de "sudare". Ideea de baza este de a fuziona vertebrele afectate astfel incat sa se vindece intr-un singur os solid. Fixarea vertebrelor va reduce gradul de curbura si, pentru ca elimina miscarea intre vertebrele afectate, poate, de asemenea, sa usureze durerea.

In timpul procedurii chirurgicale, vertebrele care alcatuiesc curba sunt mai intai realiniate pentru a reduce rotunjirea coloanei vertebrale. Primele bucati de grefa osoasa sunt apoi plasate in spatiile dintre vertebrele care trebuie fuzionate. De-a lungul timpului, oasele se dezvolta impreuna - proces asemanator cu modul in care oasele rupte se vindeca. Inainte de a plasa grefa osoasa, medicul dumneavoastra va folosi in mod obisnuit suruburi metalice, placi si tije pentru a creste viteza de fuziune si pentru a stabiliza coloana vertebrala.

Numai vertebrele curbate sunt fuzionate. Celelalte oase din coloana vertebrala se pot misca si ajuta in continuare la indoire, indreptare si rotire.

lato

  • Sr. Member
  • *
  • Mesaje postate: 431
    • Vezi Profilul
Re: Sanatate cu lato
« Răspuns #36 : Martie 26, 2020, 04:16:41 »
Prevenirea cifozei
Cifoza Scheuermann si cea congenitala sunt rezultatul unei probleme structurale a vertebrelor. Ca rezultat, nu se poate face nimic pentru a preveni aceste tipuri de cifoze. Corsetul si exercitiile pot contribui la incetinirea progresiei cifozei Scheuermann. Cifoza posturala poate fi prevenita sau diminuata prin terapie fizica si exercitii pentru intarirea musculaturii spatelui.

lato

  • Sr. Member
  • *
  • Mesaje postate: 431
    • Vezi Profilul
Re: Sanatate cu lato
« Răspuns #37 : Martie 26, 2020, 04:17:12 »
Prevenirea cifozei posturale
Unele forme de cifoze anormale pot fi prevenite. Cifoza posturala, de exemplu, depinde in intregime de postura, deci, daca va mentineti o pozitie buna, veti impiedica dezvoltarea acestui tip de cifoza. Pentru a va dezvolta o buna pozitie, trebuie sa stiti cum sa stati in picioare si pe scaun.

Cateva sfaturi rapide pentru o postura buna:
Pastrati picioarele la distanta dintre umeri. Distribuiti greutatea in mod egal. Nu va puneti toata greutatea pe un picior.
Fruntea sus. Mai precis, uitati-va inainte, nu in jos.
Tineti umerii inapoi.
Tineti spatele jos usor arcuit
Nu veti putea corecta postura peste noapte; va dura ceva timp pana veti invata sa stati corect in picioare si pe scaun, mai ales dupa ani de postura proasta. Dar merita. Coloana vertebrala nu este destinata sa suporte sarcina suplimentara pe care o puneti pe ea atunci cand stati intr-o postura proasta.
Prevenirea cifozei cauzate de osteoporoza
Cifoza cauzata de osteoporoza poate fi, de asemenea, prevenita. Trebuie sa va mentineti oasele puternice si sanatoase pentru a evita osteoporoza. Consumul de alimente bogate in calciu si alti nutrienti vitali, ajuta corpul si oasele sa se mentina sanatoase. Exista multe alte lucruri pe care le puteti face pentru a preveni osteoporoza; este una dintre cele mai prevenite boli.
Prevenirea efectelor extreme ale cifozelor structurale
Daca observati cifoza structurala suficient de devreme si urmati planul de tratament al medicului dumneavoastra, este posibil sa puteti impiedica ca cifoza anormala sa aiba un efect extrem asupra coloanei vertebrale.

Nu se poate face nimic pentru a preveni aceste tipuri de cifoze, dar un stil de viata sanatos si o alimentatie echilibrata, va poate ajuta sa aveti un corp mai puternic si care se va reface mai usor in urma unor boli.

Nu ignorati semnele timpurii ale oricarei afectiuni. Cu cat ajungeti la medic mai rapid, cu atat sansele de vindecare sau control al afectiunii cresc exponential. Lasa-te pe mana specialistilor de la Centrokinetic!

 

Gazduire Servere Jocuri | Servere Dedicate | Webhost